愛愛後要灌1飲品 否則釀發炎!醫嘆:一堆人中

愛愛後要灌1飲品 否則釀發炎!醫嘆:一堆人中

今天是七夕情人節,不少人打算火熱地度過今晚,泌尿科醫師提醒,愛愛過後務必多喝水,以防泌尿道感染。(示意圖/ Shutterstock )

今天是七夕情人節,不少人打算火熱地度過今晚,泌尿科醫師表示,爲預防泌尿道感染,性行爲後要多喝水。此外,男性每日應攝取2000毫升、女性則是2000c.c.;飲料與咖啡並不能取代水;務必定時喝水;睡前1-2小時不喝水或減量;避免飲用山泉水、曝曬後的瓶裝水。

泌尿科醫師白彝維在其臉書表示,對於泌尿系統,保持充足的水分攝取非常重要。泌尿系統包括腎臟、膀胱、尿道等器官,負責排除體內的代謝廢物和過多的水分,是人體最佳排水管理員,但若體內水分不足,尿液濃度會增加,將增加泌尿系統問題的風險,導致泌尿道感染、發炎等情況。

他表示,預防泌尿系統感染的最簡單方式,就是多喝水、不憋尿。泌尿感染常見於女性,尤其在夏季,因爲高溫和溼潤的環境,容易滋生細菌,多喝水有助於頻繁排尿,減少細菌在泌尿道內的停留時間,降低感染風險,所以喝水不只是爲了解渴,更是保護泌尿系統的健康法寶。

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他列舉6項正確的喝水原則:

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1. 女性每日應攝取1500c.c.、男性則是2000c.c.。

2. 飲料與咖啡並不能取代水。

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3. 工作再忙也別忘了定時喝水。

4. 睡前1~2小時不喝水或減量。

5. 性行爲後多喝水。

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6. 避免飲用山泉水、曝曬後的瓶裝水。

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